*食費の節約レシピ!ケチケチせずに2年で350万円貯めた主婦の今日の食卓(2016年9月30日)*


ケチケチしない節約主婦、あきの今日のお買い物~。

あき家の食費は

月火木金は1日1500円、水土日は1日3000円の予算です。

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「肉・魚・果物なし」の安上がり食卓には否定的。

肉も魚も野菜も果物もしっかり食べる!を目標に、
こんな食事を作っています☆彡

*食費の節約レシピ!ケチケチせずに2年で350万円貯めた主婦の今日の食卓(2016年9月29日)*

*食費の節約レシピ!ケチケチせずに2年で350万円貯めた主婦の今日の食卓(2016年9月29日)*

・ご飯
・冷ややっこ
・サラダ菜、ミニトマト、キュウリ
・卵焼き
・鶏肉、たまねぎ、ニンジン、しいたけ、たけのこ、ピーマンいため

*食費の節約レシピ!ケチケチせずに2年で350万円貯めた主婦の今日の食卓(2016年9月30日)*

*食費の節約レシピ!ケチケチせずに2年で350万円貯めた主婦の今日の食卓(2016年9月30日)*

・サーモンちらしご飯(サーモン、きゅうり、卵、のり)
・サラダ菜&ミニトマト
・えのき卵豆腐の澄まし汁
・豚バラ肉&たまねぎの生姜焼き

この日のお買い物も2日分で約2800円。

あき家は子供3人、大人2人の5人家族ですが、
チビ2人を2人で1人とみなして4人分とすると、
今日は1人1日350円くらいです~。

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今日も二日分アップします♪

うちの子供たちはとにかくお刺身好きなんです。
お刺身があればご飯もおかわりしちゃう。

大体毎日肉も魚も両方買いますが、
肉と魚をあわせて5人分1日500gくらいになるようにしています。

粗食が体に合う方は現在メタボの方で、
どちらかというとやせ体型の私はちゃんとタンパク質を食べないと
うつとかやる気の低下とか貧血とかいろいろな不調症状が出やすいと栄養の専門家の方から指導を受け
なるべくしっかり食べています。^^
(ちなみに太ってはいないですが体型は年齢と共に確実に崩れてます。笑)

いくらお金が貯まっても、栄養不足で体を壊したら意味ないですものね。

毎度お伝えしますが、
私は全く料理上手ではないので、
おいしそうでしょ!とお伝えしたいわけではなく(笑)

肉も魚も果物も買っても1日1人500円以下でできるよってことをお伝えしたいできたらいいなあと思っています~^^

↓あき家の食卓についてもう少し見てみたい方はこちらからどうぞ~☆彡
・あき家の1日1人500円で安くない食卓(一覧)

我が家がどんな節約術でお金を貯められるようになったのか、
は、↓こちらからご覧ください。
・我が家の家計簿見直し方法


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