食費・日用品

【夫婦二人暮らし】食費が月40000円!多すぎる?節約すべき?

食費・日用品節約術

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今回のご相談内容

あきさん、こんにちは☆

先日、年間で黒字がだせそうだ…と意気揚々とメールを送らせていただきましたが、早速壁に突き当たりました。

3ヶ月ほど支出がどのくらいあるのかを確認し、最初に食費を40,000円に設定しましたが、2ヶ月連続で3,000円ほどオーバーしています。

我が家は夫婦二人ですが、旦那がよく食べること、私も家事が苦手な為、私の昼食はだいたいコンビニや買い物のついでにスーパーで買ってくるパターンが多いです。

朝が早い旦那の朝食はおこづかいの中から出してもらい、昼食は会社の仕出し弁当の為給料から天引きされているので、特に考える必要はありません。

話は戻りますが、食費の中にお米、晩酌用の酒代も込み(頻繁に買うわけではないので)で、お菓子などの嗜好品もほとんど買っていません。

食材もなるべく高くならないように買い物には気をつけて、たまーにちょっと高めのお肉やお刺身を購入しますが、そんなに高すぎるというものではありません。

ネックは私の昼食代かなと思いつつ、別設定にすると集計が面倒になるかなと思ったり、3,000円予算を多くして赤字になることを嘆くことから脱出した方が良いか、二人で43,000円は多すぎるかなと、あれこれ悩み中です。

あきさんならどう考えるか、ご意見をいただけると嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

(あきの答え)

ご質問ありがとうございます。あきです。

ご質問ありがとうございます。家計簿&家計管理アドバイザー、家計研究家のあきです。

「夫婦二人暮らしの食費」についてですね。

二人暮らしの食費の平均は?

総務省統計局の家計調査によると、二人以上世帯のひと月の食費は75,783円となっています。

内訳に含まれている外食14,757円を除くと61,026円となります。

世帯人数の平均は2.98人ですので、世帯構成員ひとりにつき食費の平均は20,478円と言えます。

参考引用:家計調査(二人以上の世帯)2019年(平成31年)1月分

したがって2人暮らしの食費の平均は40,956円と考えられます。

夫婦二人暮らしの食費

質問者様の月の食費の予算は、夫婦2人で「40000円」。

食費の中にお米、晩酌用の酒代も込み。お菓子などの嗜好品もほとんど買っていない。

そして、毎月「3000円」くらい食費がオーバーしがちであるということですね。

食費は節約すべき?

食費が2人で月4万円で高いか安いかということですが、酒代と米代こみであればそれほど高すぎることはないでしょう。

上記の通り統計調査による二人暮らしのの食費の平均額も月40,956円です。

その他、外食の頻度もあわせて考えてみて下さい。

夫婦二人暮らしの場合、お子さんがいないので比較的自由に外出できるため、外食が多くなりがちです。

娯楽費の外食が月に数万円+食費が月4万円という場合は、かなり食費が高くなりがちといえます。

その場合は、少し頑張って食費をさげることを考えてもいいよいでしょう。

しかし、そうでない場合は、思い切って食費の予算を43000円にしてしまってもかまいません。

3000円予算を上げると、その分家計は年間で36000円分負担が増えることになります。

その金額を上乗せすることで赤字になるほど窮屈な家計の場合は、そもそもの問題がある家計と言えます。

それくらいの予算増だったら、その分他の支出を節約できないか?を考えてみましょう。


例えば日用品の予算を1000円下げてみる。

ガソリン代の予算を1000円下げてみる。

そのようなちょっとした支出のその他の予算の調整で吸収できないか?を考えてみましょう。

それでも食費を節約したい時

それでも食費を節約したい・・・という時は、今よりさらに徹底的に無駄を省く必要があります。

「月3000円」食費を浮かせようと思ったら、一日に節約すべき金額は100円です。

100円くらいの節約なら、レジに通す前にカゴからおかしをひとつ戻すなどするといいですね。もちろん、衛生的に戻せないものは戻してはダメですよ。

■参考:食費の予算が守れない時については以下の記事で詳しく紹介しています。

食費・日用品節約術
食費の予算の立て方!食費の予算が守れるようになる6つのポイント!食費の予算を立てたのに守れない!ということはありませんか? 「1日いくら、1週間でいくら、1ヵ月でいくら…としっかり計算して予算を...

専業主婦のお昼ご飯

それからひとつ気になるのは、質問者様のお昼ご飯についてです。

私の昼食はだいたいコンビニや買い物のついでにスーパーで買ってくるパターンが多いです。

ということですが、こちらは必須でしょうか?

私も家でお昼を食べることが多いですが、夕飯を少し多めに作っておいてそこから毎食取り分けて済ませています。

お刺身などを出すと鮮度の問題で次の日のお昼までは持たないので、そのような時はちょっと買い足したりすることもありますが、それ以外は残り物で充分に済ませられます。

わが家も夫がよく食べるのですが、それでも足りるように少しお肉やお魚を多めに買う。

ピーマンを炒めるなら明日の昼食用に1つ多めに一緒に炒める。

このようなことをすれば、お昼ご飯くらいは何とかなるのではないでしょうか。

もちろん、家族全員が休みの時のお昼はこのようにはいきませんので、あくまで自分ひとりのお昼ご飯ということになります。

このような工夫をすることで、もう少し食費を節約ができる可能性があります。

あわせて確認してみてください。

■参考:外食を減らしたい時については以下の記事で詳しく紹介しています。

外食を減らしたい。外食費を節約する方法とは?!当ブログに寄せられた日頃の「家計に関する」ちょっとした疑問や質問にお答えします! ※その他免責事項をお読みください。 今回の...

夫婦二人暮らしの食費(まとめ)

・食費の節約は、ストレスになることが多いので一番最後に考えましょう。
・それでも節約したい時は、1日いくら節約するか?を考えてみることから始めましょう。

■参考:貯金に成功している節約主婦の食費はいくら?

食費・日用品節約術
食費は月平均いくら?17人の節約主婦たちの収入・世帯構成別食費と内訳例!食費の平均っていくら?うちの毎月の食費は高い?安い? 毎月の食費が今のままでいいのか、いくらでやりくりすればいいのかわからない…と...
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あき
家計簿&家計管理アドバイザー。家計研究家。1000件以上の家計相談に回答。マネーライフプランナー資格所有。 節約や貯金術などお金に関する執筆多数。NHK,フジテレビなどのテレビにも出演。著書に 「1日1行書くだけでお金が貯まる! 「ズボラ家計簿」練習帖 (講談社の実用BOOK)」「1日1ステップ 実行するうちにお金が貯まる!「ズボラ家計管理」トレーニング」他

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