運動部に所属している女子高校生の娘のために、ほぼ365日毎日お弁当を作っています。

女子高校生のお弁当に日々苦戦していますが、わが家の簡単(手抜き)弁当の画像をブログで紹介しています。

※決して、料理上手と言いたいわけではなく、不器用でズボラな私が、毎日やっとの思いで作っているお弁当の単純な記録として残しています。

女子高校生のお弁当

献立名【ハンバーグ弁当】

材料

・ひじきごはん
・ハンバーグ
・アスパラソテー
・トマト、フリルレタス
・卵焼き

今日のお弁当のひとこと

運動部とはいえ、体重管理も気になるお年頃なので、多すぎるのも少なすぎるのもクレームが来ます(^^;)不器用な私はわが子の適量を見つけるまでに時間がかかりました～。

部活前の簡単な軽食は別途持たせるようにし、多少のばらつきはありますが、わが子からクレームの出ない昼食の量はこれぐらいに落ち着いてきましたよ。

ハンバーグは前の日の夕食から、ひとつお弁当用の小さめのハンバーグを作っておいたので、温め直してのせただけです(^^;)。ほぼ365日お弁当なので、お弁当も手を抜きながらでないと続かないなと思っています。毎日頑張っているみなさんを尊敬しています(*^^*)。

※こちらのお弁当は、食材や容器などの衛生に気を配って作っています。水切りなどを充分に行い、調理の際には手指の消毒、衛生的なお箸などを利用するなどしています。また、保冷バッグや保冷材などを用い、空調管理された部屋で保管しています。
※お弁当は、食材などの状況により食中毒など深刻な被害をもたらす影響があります。実際にお弁当を作る際には、衛生に気を配り、食中毒を起こしやすい食材の取り扱いには充分留意してください。

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■女子高校生のお弁当の献立一覧