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食費節約レシピ

食費の節約レシピ!1食260円!タラとベーコンのふんわり炒め物献立

ケチケチしない節約主婦、あきの今日の夕飯~。

あき家は、「肉・魚・果物なし」の安上がり食卓には否定的。

安いことよりも、限られた予算の中で
肉も魚も野菜も果物もしっかり食べる!を目標に、こんな食事を作っています☆彡

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【献立内容】

・ご飯
・味噌汁(豆腐、わかめ、ねぎ)
・たらベーコンいため(たら、ベーコン、しめじ)
・えびブロッコリー卵サラダ
・トマト

【食費節約レシピ1日1人500円以下:お買い物リスト】

※端数は適当に繰り上げています。

・たら・・600円
・トマト・・150円

前日買ったものから流用したもの

・ベーコン・・・200円
・しめじ・・・100円
・ブロッコリー・・200円
・えび・・300円
・豆腐・・100円

計900円を2日で使ったので、1日450円

・卵・・200円

計200円を3日で使ったので、1日70円

・わかめ・・200円

計200円を7分の1つかったので、1日29円

5人分でだいたい1食1299円

1人1食260円くらいです。(米代、調味料代は除きます)

料理上手でしょ!おいしそうでしょ!と言いたいわけではなく(センスないのは分かってます!笑)
安上がりでしょ!といいたいわけでもなく、
これくらいの予算があれば、これくらい肉も魚も野菜も食べられるということをお伝え出来たらと思っています♡

(写真は、私の夕飯1人前です)

いくら節約中と言っても、「安いだけで、肉も魚もほとんどない栄養なしのメニュー」にならないように、気をつけていきたいものですね♡

↓あき家の食卓についてもう少し見てみたい方はこちらからどうぞ~☆彡
・あき家の1日1人500円で安くない食卓(一覧)

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